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Technique de massage


La durée d'un massage
Pour donner un massage complet du corps, il faut compter au minimum une heure.
Si votre temps est limité, au lieu de vous dépêcher, il est préférable de vous concentrer sur une partie du corps en particulier, le dos ou bien la tête et le visage, ce qui prend en général une vingtaine de minutes.

Ces deux zones donnent les meilleurs résultats pour diminuer le stress et la tension.
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